Gesund zunehmen – Lebensmittel & Hausmittel

14 Lebensmittel, die bei Gesund zunehmen unterstützend wirken können. Sortiert nach Gesundheits-Score.

Gesund zunehmen bedeutet nährstoffreiche, kaloriendichte Lebensmittel – nicht einfach mehr Zucker und Fett. Wer ungewollt Gewicht verliert, sollte die Ursache ärztlich abklären lassen.

Walnüsse 87
Walnüsse
Haferflocken 86
Haferflocken
Cashews 85
Cashews
Haselnüsse 85
Haselnüsse
Kürbiskerne 85
Kürbiskerne
Mandeln 85
Mandeln
Süßkartoffel 84
Süßkartoffel
Avocado 82
Avocado
Datteln 78
Datteln
Feige 78
Feige
Rosinen 75
Rosinen
Banane 74
Banane
Kartoffeln 72
Kartoffeln
Pekmez 72
Pekmez

Diese Übersicht dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.