Jing
Essenziell gespeicherte Lebensenergie in der TCM – Grundlage von Vitalität, Fortpflanzung und Langlebigkeit.
Jing ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin die tiefste Form der Lebensenergie, gespeichert in den Nieren. Es wird teilweise von den Eltern vererbt (prä-natales Jing) und durch Ernährung und Lebensstil ergänzt (post-natales Jing). Jing bestimmt Konstitution, Fortpflanzungskraft und Alterungsprozess. Übermäßiger Stress, Schlafmangel, exzessiver Sex und schlechte Ernährung verbrauchen Jing – es ist schwer wieder aufzufüllen. Bestimmte Lebensmittel gelten als Jing-stärkend: Austern, schwarzer Sesam, Walnüsse, Knochenbrühe und Königsgelee. Das Konzept erklärt in der TCM, warum Lebensführung langfristig die Gesundheit beeinflusst.
