Natürlich

Kamillentee

Matricaria chamomilla

Sehr gesund von 100 Punkten

Kamillentee zählt zu den beliebtesten Heilpflanztees und ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Die getrockneten Blüten der echten Kamille enthalten wertvolle ätherische Öle und Flavonoide, die sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden können. Wissenschaftlich ist die Wirksamkeit bei Verdauungsproblemen, Entzündungen und nervöser Unruhe gut belegt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Kamille als harmonisierende Heilpflanze geschätzt, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Nährwerte

1 kcal / 100g

0g Protein

0g Ballaststoffe

0mg Vitamin C

Einsatzgebiete

Warnhinweise

Personen mit Allergien gegen Korbblütler können auf Kamille allergisch reagieren

Unverträglichkeiten

Korbblütler-Allergie

Westliche Medizin vs. TCM

Westliche Medizin

Kamillentee enthält wertvolle ätherische Öle wie Chamazulen und Bisabolol, die entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften besitzen. Studien belegen die Wirksamkeit bei Verdauungsbeschwerden, Hautirritationen und leichten Schlafproblemen. Die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem ist wissenschaftlich dokumentiert. Auch bei Magenschleimhautentzündungen zeigt Kamille positive Effekte durch ihre schleimhautschützenden Eigenschaften.

Chamazulen, Bisabolol, Flavonoide

Moderate klinische Evidenz

1-4 Tassen täglich

Traditionelle Chinesische Medizin

In der TCM gilt Kamille als thermisch kühl und wirkt beruhigend auf Shen (Geist). Sie harmonisiert Milz und Magen, löst Qi-Stagnation und kühlt Hitze im mittleren Erwärmer. Besonders geschätzt wird ihre Fähigkeit, aufsteigende Leber-Qi zu beruhigen und emotionale Unruhe zu lindern. Die süße Geschmacksrichtung nährt zusätzlich die Milz-Energie und unterstützt die Verdauungsfunktion.

Kühl

Süß, bitter

Leber, Milz, Magen

Shen beruhigend, Qi harmonisierend

Empfohlene Tagesmenge

1-4 Tassen

Optimal sind 2-3 Tassen über den Tag verteilt, bei akuten Beschwerden auch bis zu 4 Tassen möglich

Häufige Fragen

Wann sollte man Kamillentee am besten trinken?

Am Abend wirkt Kamillentee besonders beruhigend und schlaffördernd. Bei Verdauungsproblemen empfiehlt sich der Konsum nach den Mahlzeiten. Generell kann Kamillentee zu jeder Tageszeit getrunken werden.

Kann man Kamillentee auch äußerlich anwenden?

Ja, abgekühlter Kamillentee eignet sich hervorragend für Umschläge bei Hautirritationen oder als Spülung bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Die entzündungshemmenden Eigenschaften wirken auch äußerlich sehr gut.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Kamillentee kann die Wirkung von blutverdünnenden Medikamenten verstärken. Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten sollten Sie vor dem regelmäßigen Konsum größerer Mengen Kamillentee Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte eine Fachperson konsultieren.