Supplement

Cordyceps

Cordyceps sinensis

Auch bekannt als: Raupenpilz, Cordyceps sinensis

Gesund von 100 Punkten

Cordyceps ist ein außergewöhnlicher Pilz, der in den Hochlagen des Himalayas auf Raupenlarven wächst. Aufgrund seiner Seltenheit wird er heute hauptsächlich kultiviert. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird er seit Jahrhunderten als kostbares Tonikum geschätzt. Moderne Forschung interessiert sich besonders für seine potenzielle Wirkung auf Leistungsfähigkeit und Immunsystem.

Nährstoffprofil

Histamin

mittel

Protein

25.0 g

Kohlenhydrate

38.0 g

Ballaststoffe

12.0 g

Zink

8.0 mg

Selen

45.0 µg

Vitamin B3

5.2 mg

Nachhaltigkeit

Meist kontrollierter Anbau Wildsammlung geschont

Kultivierter Cordyceps schont die wildwachsenden Bestände im Himalaya, wobei der Energieaufwand für die Zucht berücksichtigt werden sollte.

Einsatzgebiete

Warnhinweise

Bei Autoimmunerkrankungen sollte die Einnahme mit einem Arzt besprochen werden, da Cordyceps das Immunsystem stimulieren kann.
Kann die Blutgerinnung beeinflussen. Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme blutverdünnender Medikamente.

Unverträglichkeiten

Pilzallergie

Westliche Medizin vs. TCM

Westliche Medizin

Cordyceps enthält bioaktive Verbindungen wie Cordycepin, Polysaccharide und Adenosin, die verschiedene physiologische Prozesse beeinflussen können. Studien zeigen potenzielle Effekte auf die Sauerstoffaufnahme und Ausdauerleistung. Die immunmodulierenden Eigenschaften werden hauptsächlich den Beta-Glucanen zugeschrieben. Weitere Forschung ist nötig, um die Wirkmechanismen vollständig zu verstehen.

Cordycepin, Beta-Glucane, Adenosin

Moderate Studienlage

1-3g täglich

Traditionelle Chinesische Medizin

Cordyceps gilt als wertvoller Vitalpilz, der Nieren-Yang tonisiert und die Essenz stärkt. Er wird traditionell zur Unterstützung von Lunge und Niere eingesetzt und soll die Lebenskraft fördern. Der Pilz harmonisiert Yin und Yang und wird bei Erschöpfung und Schwäche geschätzt. In der TCM wird er als kostbares Tonikum für Langlebigkeit und Vitalität verwendet.

Neutral bis warm

Süß

Niere, Lunge

Nieren-Yang tonisierend, Essenz stärkend

Häufige Fragen

Wie unterscheidet sich kultivierter von wildem Cordyceps?

Kultivierter Cordyceps wird auf Nährmedien gezüchtet und ist nachhaltiger als der seltene wilde Cordyceps aus Tibet. Die Inhaltsstoffe sind vergleichbar, wobei Cordyceps militaris oft höhere Cordycepin-Werte aufweist.

Wann ist die beste Einnahmezeit?

Cordyceps wird oft morgens oder vor dem Training eingenommen, da es energetisierend wirken kann. Eine Einnahme am Abend könnte bei manchen Menschen den Schlaf beeinträchtigen.

Kann Cordyceps mit anderen Vitalpilzen kombiniert werden?

Ja, Cordyceps lässt sich gut mit anderen Vitalpilzen wie Reishi oder Shiitake kombinieren. Dabei sollten die Gesamtdosierungen angepasst und mögliche Wechselwirkungen beachtet werden.

Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte eine Fachperson konsultieren.