Leaky Gut
Erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut, die Entzündungen und Unverträglichkeiten begünstigen kann.
Leaky Gut (durchlässiger Darm) beschreibt einen Zustand, bei dem die Darmschleimhaut durchlässiger wird als normal. Normalerweise kontrolliert sie streng, was ins Blut gelangt. Bei erhöhter Permeabilität können unverdaute Nahrungsbestandteile, Bakterien und Toxine die Barriere überwinden und Immunreaktionen auslösen. Mögliche Ursachen sind Stress, Antibiotika, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Gluten bei empfindlichen Personen. Das Konzept ist in der Schulmedizin noch umstritten, gewinnt aber zunehmend wissenschaftliche Aufmerksamkeit. Probiotika, Ballaststoffe und fermentierte Lebensmittel gelten als darmstärkend.
