Supplement

Pleurotus

Pleurotus ostreatus

Auch bekannt als: Austernseitling, Austernpilz, Kalbfleischpilz

Gesund von 100 Punkten

Der Austernseitling ist bei uns vor allem als beliebter Speisepilz bekannt. Was viele nicht wissen: Er ist auch ein wertvoller Vitalpilz mit therapeutischem Potenzial. Er wächst wild in mitteleuropäischen Wäldern und bildet seine Fruchtkörper erst bei Temperaturen unter 11 Grad. In der Mykotherapie wird er besonders für die Darmgesundheit und den Cholesterinstoffwechsel eingesetzt.

Einsatzgebiete

Warnhinweise

Bei Einnahme von Statinen (Cholesterinsenker) ärztlichen Rat einholen, da additive Wirkung möglich.

Westliche Medizin vs. TCM

Westliche Medizin

Pleurotus enthält Lovastatin, eine natürlich vorkommende Substanz die den Cholesterinspiegel senken kann. Zusätzlich liefert er Beta-Glucane für das Immunsystem, Ergothionein als zelluläres Antioxidans und präbiotische Ballaststoffe für die Darmflora. Er ist einer der proteinreichsten Vitalpilze.

Hauptwirkstoff Lovastatin, Beta-Glucane, Ergothionein

Wirkung Cholesterinsenkend, präbiotisch

Besonderheit Natürliche Lovastatin-Quelle

Traditionelle Chinesische Medizin

In der TCM ist Pleurotus (ping gu) süß und warm. Er stärkt die Mitte, harmonisiert Magen und Milz und fördert die Verdauung. Als Kräftigungsmittel wird er bei allgemeiner Schwäche und zur Unterstützung der Darmfunktion eingesetzt.

Temperatur Warm

Geschmack Süß

Organbezug Milz, Magen, Leber

Empfohlene Tagesmenge

1.000–2.000 mg Extrakt pro Tag

Worauf beim Kauf achten

Fruchtkörper-Extrakt bevorzugen
Bio-Qualität wählen
Auch als frischer Speisepilz regelmäßig in die Ernährung einbauen

Häufige Fragen

Kann ich einfach Austernpilze essen statt Extrakte zu nehmen?

Frische Austernpilze sind ein hervorragendes Lebensmittel mit gesundheitlichem Nutzen. Für therapeutische Dosierungen sind Extrakte jedoch deutlich konzentrierter. Ideal ist die Kombination aus beidem.

Senkt Pleurotus wirklich Cholesterin?

Pleurotus enthält natürliches Lovastatin, das nachweislich den LDL-Cholesterinspiegel senken kann. Die Wirkung ist milder als bei synthetischen Statinen, aber klinisch relevant.

Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte eine Fachperson konsultieren.